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Zuckerfreie* Süßigkeiten im Test (Teil 2)

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Letzte Woche haben wir einen Ausflug zu Veganz gemacht – einem veganen Supermarkt hier in Hamburg, der eine ziemlich abgefahrene Auswahl hat und auch viele Produkte aus dem Ausland führt. Und das tollste: Seit kurzem haben sie an jedem Produktschild kleine farbig gekennzeichnete Kürzel dran, die für gesundheitsbewusste Menschen die Kaufentscheidung erleichtern sollen. Besonders toll für uns war die blaue Markierung mit „zf“. Dreimal dürft ihr raten, was das heißt!
Als wir wieder draußen waren, hat mir Mark einen Teil seiner „Beute“ gezeigt: Diese beiden Riegel (sorry, schon leer!):


Zuckerfreie Leckerlis
Und so kann ich euch hier noch einmal von weiteren „zuckerfreien“ Süßigkeiten berichten. ACHTUNG: Es gilt wie immer: Zucker ist natürlich auch hier enthalten, und zwar nicht zu knapp. Allerdings werden diese Riegel nur mit Früchten gesüßt. Zu viel ist aber auch hier nicht empfehlenswert!

Roo’Bar

Wir hatten die Sorte „Chia Coconut“. Chia-Samen sollen ja unglaublich gesund sein (und gehören zu den so genannten Superfoods). Wenn sie feucht werden, quellen sie sehr schnell auf und werden auch etwas glibberig. Und so ist es auch bei diesem Riegel aus Datteln, Kokosnuss, Chia und Zitronenöl. Und die Samen kleben hinterher noch an den Zähnen. Wer sich daran stört, lässt lieber die Finger davon. Ansonsten ist das ganze aber wirklich lecker, spendet Energie und ist nicht zu süß.
Es gibt von dieser Firma noch eine ganze Menge anderer Sorten, die sich alle ganz schön spannend anhören.


Fazit: Durchaus essbar. Aber man darf sich nicht an den Chia-Samen stören.

 

nakd

Nakd Riegel kommen aus Großbritannien und es gibt auch hier viele verschiedene Sorten. Probiert haben wir „Cocoa Mint“ und ich wäre beim ersten Bissen fast umgefallen. So was von lecker! Als Amerikanerin leide ich ja seit Jahren unter dem Mangel von vernünftiger Mint-Schokolade in diesem Land. Und jetzt, wo ich der Schokolade abgeschworen habe, finde ich so etwas geniales!! Perfekte Mischung von Kakao und feinem Minzgeschmack, eingebettet in Dattel.

Fazit: Mehr! Jetzt!!

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Zuckerfreie* Süßigkeiten im Test

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* ACHTUNG: Natürlich enthalten auch diese Leckereien Zucker – wie fast alle Lebensmittel. Zuckerfrei heißt hier: Ohne zugesetzten Zucker, Honig, Stevia oder sonstige Süßstoffe.
Da sie also sehr wohl Zucker enthalten (wenn auch deutlich weniger als Mars, Snickers & Co.), sollte man diese Süßigkeiten nicht in großen Mengen verzehren, wenn man sich gesund ernähren will. Ich kaufe so was höchstens alle 2 Wochen mal. Der große Unterschied zu Schokoriegeln ist aber, dass ich danach nicht gleich noch 5 weitere essen will!!



Willkommen, liebe Leser! Heute will ich mit euch mal in die Welt der Süßigkeiten eintauchen. Wie bitte? Süßigkeiten? Ohne zugesetzten Zucker? Jawohl, die gibt’s! Und zwar gar nicht schlecht! Dass sie trotzdem süß sind, wird durch Trockenfrüchte, vor allem durch Datteln erreicht. Ich möchte euch heute drei verschiedene „Sünden“ vorstellen. Alle drei sind im Bioladen (und im Fall von jüstnüts bei uns in HH sogar bei Budni) zu finden.

Ich sollte vorher vielleicht erwähnen, dass ich grundsätzlich überhaupt kein Freund von Trockenfrüchten bin. Rosinen sind für mich der absolute Horror – es sei den sie sind im afghanischen oder indischen Essen im Reis zu finden. Daher war ich recht skeptisch, bevor ich das erste Mal in einen dieser Riegel gebissen habe. Ich wurde positiv überrascht: Datteln schmecken eigentlich gar nicht so fruchtig, sondern einfach süß. Und Rosinen sind hier weit und breit nicht zu erkennen, auch wenn sie in der Zutatenliste stehen. Lasst euch überraschen!

  1. Mein Favorit: RAW BITE

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Zuckergehalt pro 100 g: 30 bis 40 g (je nach Sorte)

Raw Bite ist eine Art Fruchtriegel und kommt aus Dänemark. Die Firma wirbt mit dem Slogan: „Fruit & Nuts … that’s it“. Und viel mehr ist tatsächlich auch nicht drin. Auf der Sorte Cashew steht unter Zutaten: Frucht 52 % (Datteln), Nüsse 48 % (Cashews). Punkt. Die anderen Sorten haben noch die ein oder andere Zutat mehr, allerdings ist nichts „verwerfliches“ dabei: Äpfel, Rosinen, Zimt, Vanille, Kakao.

Was soll ich sagen? Die Dinger sind ja so was von lecker! Eine dezente Süße, leicht fruchtig, durch die Nüsse auch mal etwas knusprig… Einfach nur toll!

Raw Bite Riegel gibt es in den Sorten Cashew, Apple Cinnamon, Raw Cacao, Spicy Lime, Coconut, Vanilla Berries und Protein. Am besten finde ich bisher Apple Cinnamon – einfach zimtig lecker! Spicy Lime ist leicht scharf. Cocoa schmeckt ein wenig schokoladig, aber nicht wirklich nach Schokolade.

Fazit: Absolut empfehlenswert! Macht nicht süchtig, stillt aber doch akuten Süßhunger!

  1. Teufelswerk und Engelsgabe

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Zuckergehalt pro 100 g: unbekannt, vermutlich hoch.

Diese kleinen Kugeln werden in Hamburg hergestellt und schmecken einfach nur nach Sünde. Daher stehen sie bei mir auch nicht auf Platz 1, denn ich hatte beim Essen einfach ein schlechtes Gewissen, weil sie so unglaublich süß und lecker waren, dass ich das Gefühl hatte, doch Raffaelo oder so etwas zu essen. Zumindest nach 2 Monaten ohne Zucker kommt es einem so vor…

Teufelswerk und Engelsgabe wird in einer kleinen Manufaktur hier in Hamburg hergestellt und ist in den Sorten Mandel, Kakao und Kaffee, Kakao und Kirsche, Kakao und Sesam, Kakao und Haselnuss sowie Kakao, Minze und Kokos erhältlich. Auch hier gilt: Hauptbestandteil sind Datteln, dazu kommen ähnliche natürliche Zutaten wie bei Raw Bite, und hier und da etwas hochwertiges Öl.

Nur der Preis ist etwas abschreckend: Für meine Testpackung habe ich heute 3,70 € gezahlt!

Fazit: Ultra-lecker, sollte aber schon allein aus finanziellen Gründen nur ausnahmsweise gegessen werden.

  1. jüstnüts

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Zuckergehalt pro 100 g: 36,1 bis 43,5 g (je nach Sorte)

Wieder ins Ausland: Jüstnüts kommt aus den Niederlanden und ist ähnlich wie Raw Bite, nur etwas kleiner: Die Fruchtriegel wiegen 35 g und kommen aus Fairtrade-Anbau. Es gibt die Sorten Apple & Cinnamon, Coconut und Cranberry. Die Basis ist wieder Dattel, man findet hier aber auch eher mal ein etwas größeres Stück Trockenfrucht wieder.

Während ich den Preis von 1,29 € im Vergleich zu den anderen vorgestellten Süßigkeiten ganz erschwinglich finde, bin ich geschmacklich noch nicht so ganz überzeugt. Der Riegel ist weniger süß als die beiden anderen, obwohl tendenziell ganz schön viel Zucker drin ist (schon fast so viel wie in einem Snickers). Apfel-Zimt hat irgendwie nach Seife geschmeckt. Kokosnuss war da schon besser, aber Raw Bite schmeckt trotzdem irgendwie leckerer. Cranberry habe ich noch nicht probiert. Ist irgendwo im Schrank verschollen. 😉

Fazit: Preisgünstigste, aber nicht so richtig überzeugende Alternative.