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Wer ist dabei – auf facebook?

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Hallo ihr Lieben,

hattet ihr schöne Weihnachten? Nochmal so richtig geschlemmt? Soll das jetzt erst mal vorbei sein? Brauchst du dabei Hilfe? Vielleicht können wir uns ja gegenseitig motivieren und unterstützen.

Ich habe eine facebook-Gruppe gegründet, die sich „Ein Jahr ohne Zucker“ nennt. Einfach auf den Link klicken oder in der facebook-Suche eingeben. Es ist eine geschlossene Gruppe, aber ich nehme jeden auf.

Ich hoffe, dass möglichst viele dabei sind – gerne auch, wenn ihr nur einen Monat oder 6 Wochen machen wollt!

Viel Erfolg für den 1.1. schon einmal! Und natürlich guten Rutsch!

 

 

 

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Challenge Facebook Gruppe auf Deutsch

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So, ich habe jetzt eine Facebook Gruppe zu der Challenge von Alex gegründet. Wer also mitmachen möchte und Lust hat, sich auszutauschen, sei herzlich willkommen!

Hier noch einmal die Regeln:

Vom 1. bis zum 21.Oktober (3 Wochen) nehmen wir keinerlei zugesetzten Zucker zu uns, also auch keinen Sirup, Dicksaft, Süßstoffe usw. Nur der Zucker, der in den Lebensmitteln natürlich vorkommt (und in dieser Menge!), ist erlaubt.
Also: Bananen ins Müsli oder Shake? Super! Apfeldicksaft? Verboten!

Wenn ihr Tips für’s Frühstück usw. sucht, schaut euch doch mal meine Rezepte-Ecke an! Da kommt die Tage auch mein super-duper Dattel-Cashew-Granola rein!!
Weitere Infos zur Challenge und tolle Rezepte gibt’s natürlich auch auf der Seite von Alex.