Archiv der Kategorie: Challenge

Wer ist dabei – auf facebook?

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Hallo ihr Lieben,

hattet ihr schöne Weihnachten? Nochmal so richtig geschlemmt? Soll das jetzt erst mal vorbei sein? Brauchst du dabei Hilfe? Vielleicht können wir uns ja gegenseitig motivieren und unterstützen.

Ich habe eine facebook-Gruppe gegründet, die sich „Ein Jahr ohne Zucker“ nennt. Einfach auf den Link klicken oder in der facebook-Suche eingeben. Es ist eine geschlossene Gruppe, aber ich nehme jeden auf.

Ich hoffe, dass möglichst viele dabei sind – gerne auch, wenn ihr nur einen Monat oder 6 Wochen machen wollt!

Viel Erfolg für den 1.1. schon einmal! Und natürlich guten Rutsch!

 

 

 

Challenge Facebook Gruppe auf Deutsch

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So, ich habe jetzt eine Facebook Gruppe zu der Challenge von Alex gegründet. Wer also mitmachen möchte und Lust hat, sich auszutauschen, sei herzlich willkommen!

Hier noch einmal die Regeln:

Vom 1. bis zum 21.Oktober (3 Wochen) nehmen wir keinerlei zugesetzten Zucker zu uns, also auch keinen Sirup, Dicksaft, Süßstoffe usw. Nur der Zucker, der in den Lebensmitteln natürlich vorkommt (und in dieser Menge!), ist erlaubt.
Also: Bananen ins Müsli oder Shake? Super! Apfeldicksaft? Verboten!

Wenn ihr Tips für’s Frühstück usw. sucht, schaut euch doch mal meine Rezepte-Ecke an! Da kommt die Tage auch mein super-duper Dattel-Cashew-Granola rein!!
Weitere Infos zur Challenge und tolle Rezepte gibt’s natürlich auch auf der Seite von Alex.

Challenge! Ich mache mit!!

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Hallo ihr Mitstreiter im Bemühen um ein gesünderes und besseres Leben!

Wenn ich morgens aufwache und mein erster Gedanke nicht mehr die noch immer nicht erledigte Steuererklärung, sondern der übriggebliebene Geburtstagskuchen von gestern ist, dann fangen bei mir die Alarmglocken an zu läuten.

Ich habe im Januar angefangen, ab und zu wieder Zucker zu mir zu nehmen. Ich habe am Wochenende normale Brötchen beim Bäcker gekauft, die Marmelade (die ich sowieso selten esse, durfte mal ein wenig Agavendicksaft beinhalten), hier und da habe ich mal ein Stück 80%ige Schokolade gegessen und manchmal, wenn mir danach war, sogar ein Eis. Es ging mir gut damit! Wirklich gut!

Und dann sind wir in die USA geflogen. Ich liiiiiiieeeeeebe amerikanisches Eis! Und Mint-Schokolade! Leeeeeecker!!! Naja, und da man das eben erst in vielen Jahren wieder essen wird und es überhaupt die ganze Zeit unglaublich heiß war – und die Verwandten die Schränke immer vollgestopft mit Süßkram haben, habe ich irgendwann fast jeden Tag ein Eis oder irgendwas unglaublich leckeres gegessen… Hach ja. Und jetzt scheine ich wieder nicht mehr davon los zu kommen.

Da kommt mir die Challenge von Alex auf Spoonful of Sugarfree extrem gelegen!

Challenge-Banner-1

Ab ersten Oktober sollen wir für 21 Tage keinerlei zugesetzten Zucker, Süßstoffe oder Alternativzucker zu uns nehmen – eigentlich genau nach den Regeln, die Mark und ich uns letztes Jahr gesetzt hatten. Und ich mache mit! Ist sonst noch jemand dabei? Vielleicht können wir ja eine deutsche Facebook Gruppe dazu gründen!

P.S.: Da ich nicht mehr so lange warten wollte, fange ich übrigens heute schon an. Ich habe das ganze also auf einen Monat verlängert. Danach möchte ich gerne so weiter machen wie vor dem bösen Sommer. Mal sehen, ob es mir dann wieder möglich ist!